"Robiłam wszystko. Przez kilka tygodni byłam weganką, przez kilka dni mi i mężowi dostarczano bezglutenowe jedzenie, próbowaliśmy oczyszczających soków" powiedziała jurorka Ameryka ma Talent (40 l.). "Ogólnie lobię mieć pewność, że jem odpowiednią ilość białka i warzyw."
Kiedy nie jada fantazyjnych śniadań, była Spice Girl i matka trójki że czeka na jedzenie serwowane przez jej męża Stephana Belafonte. "Czasami przygotuje fasolę Heinz na grzance. To angielskie danie i jest takie pyszne z odrobiną pieprzu."
A jeżeli chodzi o to dlaczego nadal wygląda tak super, "Nie mam tajemnic" mówi "Wszystko z umiarem."
Spójrzcie na to co w ciągu dnia je:
NAWODNIENIE
Od 3 do 4 litrów wody niegazowanejŚNIADANIE
• 1 szklana zwykłych płatków owsianych
• małe gorące, waniliowe, sojowe latte
LUNCH
• 2 kapustki z grzybami, pomidorami, ogórkiem, zieloną papryką, zieloną cebulką i octem balsamicznym
• 1 kromka ciemnego chleba żytniego z awokado
PRZEKĄSKA
• Sok Vero Greens z L.A. Jucie
OBIAD
• Grilowana pierś z kurczaka z pikantnymi przyprawami
• Gotowany kalafior i puree z solą i pieprzem
DESER
• Garść żelkowych misiów
ILOŚĆ KALORII
1.310
"Spożywa trochę za mało kalorii jak dla zapracowanej i aktywnej mamy" powiedziała dietetyczka Keri Glassman z NutritiousLife.com. "Z pewnością może pozwolić sobie na trochę więcej."
source: greatideas.people
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz